Muito ,muito Feliz ....
Sábado me pesei e estou pesando 61,00
Está funcionando direitinho a R.A


Nunca desista dos seus sonhos!
1 meta Rumo aos 55 kilos *------*

2 Rumo aos 50 kilos! :D

61-60-59-58-57-56-55.

2 meta 54,53,52,51,50 :)


Eu penso como uma mulher magrela, linda e poderosa.
Estou vendo meu corpo lindo de novo, cada dia estou mais feliz com cada kilo, que estou conseguindo eliminar,do meu corpo..
Nada melhor,que usar uma roupa e ela ficar linda no seu corpo...
Tempos que eu não tinha o privilegio, de me sentir tão realizada.

2012, é um novo ano , ano de muitas superações, uma nova realização e muitas conquistas e sonhos!

Vamos sonhar,cada dia mais e vamos em busca dos nossos sonhos..
Que 2012 venha e supere cada kilo,perdido , que todos esses kilos que falta eliminar vai embora com esse ano...

''O peso muda mais depressa que a cabeça, mas, se a cabeça não mudar, o novo peso não será mantido.

Você terá de pensar e se comportar magro, se quiser usufruir seu novo corpo para o resto de sua vida. ''

Dr Marco Tommaso - Psicólogo e Psicoterapeuta

Eu vou conseguir..

Essa tarefa de emagrecer é tão complicada, você quer emagrecer, que ficar linda é maravilhosa, colocar um vestidinho, uma blusinha colada .

Mas as vezes parece ser tão fácil para as outras e para vc tão complicado.

Hoje me lembro que na 6° serie tinha uns 13 anos eu era tão magrela pesava 48 kilos e vivia com o sonho desse numero descer eu fazia dietas malucas e conseguia agora que eu estou HORRIVEL eu não crio VERGONHA NESSA CARA !

SINTO REVOLTADA !

VOU PERDER SIM ESSA BARRIGA RIDICULA !

ESSA BARRIGA É ESSE PESO NÃO ME PERTENCE!

CHEGAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!

Eu não estou entrando aqui direto e postando mas continuou FAZENDO CAMINHADA!

graças a Deus me sinto melhor MAS meu sonho é parar de comer qualquer tipo de biscoito e bolos !!! EU VOU CONSEGUIR ! NÃO VOU DESISTIR !

eu VOU ATÉ O FIM !! :

Não vou parar nãooooooooooooooooooooooooooo!

Meu corpo de 50 kilos me chama , me chama sinto o som

Fecho os olhos e me vejo linda, magra e tirando várias fotos , colocando uma roupa justa e me sentindo bem :! NÃO VOU DESISTIR EU VOU CONSEGUIR :)

Não importa quantas vezes você caiu importa o momento que se levantou ergueu a cabeça e foi atrás do prejuízo.

Semana de tpm !!!!!!!!!!

Socorro!

16/09 começou a fase dolorida da vida

Eu como muito na TPM ! que coisa feia !

Eu fico muito chorona e sensivel!

As vezes quer0 , exterminar pessoas chatas do meu redor!! e=

Disciplina e equilíbrio :)

emagrecer já!!!!!!

Gabriella você necessita EMAGRECER !

força NÃO DESISTA!

NÃO DESISTA!!!!

você vai sim EMAGREGER!

pq vc sonha tem fé FALTA BUSCAR MAIS FORÇAS DENTRO DE VOCÊ!

NUNCA DESISTA DOS SEUS SONHOS :)

Compulsão Alimentar

Sinônimos:

Comer compulsivo, ataques de comilança

Compulsão alimentar um nome muito conhecido para uns e para outros nunca ouviram falar ou então não sabem o que realmente é, sendo que nada mais é do que um impulso incontrolável para comer, a pessoa come tudo o que vê pela frente não importa se já almoçou ou se nem está com fome, viu algo de comer começa a ingerir o alimento.

Sendo um momento de crise que a pessoa passa sendo o TCAP – Transtorno de Compulsão Alimentar Periódica, e muitas vezes nem é a necessidade de comer coisas doces e sim por salgados. Quem sofre disso não come por fome e sim por impulso de momento que é chamado de binge eating que significa ataque de comer.

Durante esse momento a pessoa consegue consumir de cinco a dez mil calorias em um prazo pequeno sendo até mesmo menos de duas horas, o que acaba sendo normal é que depois desses momentos a pessoa se arrepende fica com raiva e acaba se descontrolando, normalmente acaba comendo de tudo e sem fome, come rápido, vontade de comer doce e salgado ao mesmo tempo, come até mesmo escondido até acabar a comida.

Depois de fazer tudo isso a pessoa se deprime sente raiva de si mesma, e a maioria das pessoas que apresentaram essa compulsão alimentar são obesas ou com sobrepeso, e sem contar os problemas de saude que aparecem futuramente tendo que se controlar para que isso não piore cada vez mais e fique muito mais grave, deve procurar especialistas para ajudá-la e que “liberte” desse mal que ela (e) vem enfrentando, a pessoa que apresentar esse quadro deve ter acompanhamento psicólogico atráves de psicoterapias, acompanhamento psiquíatrico para fazer um tratamento a base de medicamentos, acompanhamento nutricional e as vezes até comedores compulsivos anônimos.

Foco é tudo

Emagrecer é uma vitória

Ser feliz, colocar um sorriso no rosto

Se olhar no espelho é se sentir

Bonita não tem preço.

Mais tarde caminhada e voltar a ler meu livro que é sobre emagrecimento, reeducação alimentar a estou muito feliz estou aprendendo a me alimentar e vou seguir pra sempre esse estilo de vida ;)

A gente não se liberta de um hábito atirando-o pela janela: é preciso fazê-lo descer a escada, degrau por degrau. Mark Twain